Thảm mini

Tại sao không nên để cơ thể bị lạnh?

Những tác động tốt tới cơ thể khi thân nhiệt tăng lên 1°C

1. Kích hoạt chức năng của cơ quan nội tạng.

• Nhiệt độ cơ thể tăng lên cũng kích hoạt các enzym tiêu hóa và các enzym tốt trong đường ruột.
• Nhiệt độ cơ thể tăng cũng giúp tăng cường chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể.
• Khi chức năng của các cơ quan trong cơ thể được tăng cường sẽ giúp quá trình lão hóa chậm hơn.

2. Tăng cường tỷ lệ trao đổi chất cơ bản

• Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên 1°C, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản tăng 14%
• Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản là 60% – 70% lượng calo của cơ thể con người
• Những người có tỷ lệ trao đổi chất cơ bản cao có thể đốt cháy calo mà không cần tập thể dục
• Những người có tỷ lệ trao đổi chất dù không luyệ tập vẫn có thể tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản
• Khi thân nhiệt tăng 1°C, mạch đập 10 lần/phút để nạp đầy oxi tươi vào cơ thể và tăng tốc độ trao đổi chất của tế bào
• Để tản nhiệt khi nhiệt độ cơ thể tăng lên tốc độ lưu chuyển máu nhanh hơn, khi đó thành mạch máu sẽ tiết ra chất oxit nitric được sử dụng đề làm giãn mạch máu. Nếu như hoạt động giãn nở mao mạch này được lặp lại nhiều lần sẽ giúp cho thành mạch máu mềm dẻo và đàn hồi, giúp cho mạch máu trẻ hóa. Các mạch máu mở rộng giúp cho hoạt động lưu thông máu tự nhiên được cải thiện.

3. Tăng miễn dịch

Nhiệt độ cơ thể tăng lên 1°C thì hệ miễn dịch tăng lên gấp 5-6 lần. Khi nhiệt độ cơ thể tăng 1°C, tuần hoàn máu trở nên mượt mà hơn. Các té bào có thể phản ứng nhanh chóng với các vật thể lạ xâm nhập, đồng thời triệu tập tốt hơn một nhóm hỗ trợ để chống lại vi khuẩn và virut xâm nhập cơ thể. Đồng thời, nó làm tăng hoạt động của các enzym.

5. Điều chỉnh hệ thần kinh tự chủ ( thần kinh thực vật)

• Hệ thần kinh tự chủ điều chỉnh hệ thống nội tiết và hormone trong cơ thể.
• Hệ thần kinh tự chủ có chức năng quan trọng trong điều hòa nội môi. Hệ thần kinh tự chủ rất nhạy cảm với nhiệt độ cơ thể. Người có thân nhiệt thấp có thể làm rối loạn hệ thần kinh tự chủ và gây rối loạn nột tiết. Tuy nhiên, nếu thân nhiệt tăng lên sẽ giúp cho hệ thần kinh tự chủ ổn định và cân bằng nội tiết, giúp duy trì trạng thái cơ thể khỏe mạnh.
• Tế bào được cấu tạo chủ yếu bởi nước và protein. Trong số đó, protein trong tế bào dễ bị phá hủy làm cho tế bào bị tổn thương.
• Tuy nhiên, khi nhiệt độ cơ thể tăng lên số protein tăng lên giúp phục hồi các tế bào đã bị tổn thương.

6. Phá hủy tế bào ung thư

• Tế bào T là một trong những tế bào miễn dịch của cơ thể, là tế bào có thể phát hiện và tiêu diệt tế bào ung thư.
• Khi thân nhiệt tăng lên thì tế bào T hoạt động tốt hơn và số lượng của chúng cũng tăng lên gấp đôi. Các tế bào tăng lên đó sẽ tấn công các tế bào ung thư, hấp thụ và tiêu diệt chúng.
• Khi nhiệt độ môi trường là 39°C thì tế bào T tăng lên gấp 3 lần. So với hồng ngoại xa thì nó thẩm thấu vào cơ thể dễ dàng hơn và tăng thân nhiệt nhanh hơn. Tiêu diệt 14% tế bào ung thư trong vòng 12h ở 35°C và khi nhiệt độ môi trường 39°C, 44% tế bào ung thư bị tiêu diệt trong vòng 12h.